Cuando se trata de alcanzar tus objetivos en el gimnasio, muchos piensan que el entrenamiento es lo más importante. Si bien el ejercicio es fundamental, la nutrición juega un papel igual de crucial, si no más. Una dieta equilibrada no solo te proporciona la energía necesaria para tus sesiones de entrenamiento, sino que también ayuda en la recuperación muscular, mejora …
La Importancia de la Nutrición en el Fitness
